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ニラたっぷりオムレツ

調理時間
10分
カロリー
229 Kcal

ニラたっぷりで栄養満点のオムレツです♪

ニラたっぷりオムレツ
材料  ( 2 人分

ニラ

1束

<卵液>

  

溶き卵

4個分
  

薄口しょうゆ

小さじ2
  

顆粒だしの素

小さじ2
  

大さじ2

ゴマ油

適量

作り方

  1. ニラたっぷりオムレツの作り方1
    1

    ニラは根元を切り落として長さ2cmに切り、<卵液>の材料と混ぜ合わせる。

  2. ニラたっぷりオムレツの作り方2
    2

    フライパンにゴマ油を中火で熱し、(1)を流し入れて菜ばしで大きく混ぜ、半熟状になったら巻く。

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