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ツナとカボチャのヨーグルトのサラダ

ツナとカボチャのヨーグルトのサラダ
お弁当
調理時間
203 Kcal
材料 ( 1 人分

ツナ(缶)40g
カボチャ(冷凍)3~4個
オリーブ油小さじ1

作り方

  1. 1

    ツナは油をきり、カボチャは解凍する。全ての材料を混ぜ合わせ、プチトマトを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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