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サヤインゲンの中華和え
サヤインゲンの中華和え
調理時間
10分
カロリー
51
Kcal
材料
(
1 人分
)
サヤインゲン
5本
白ネギ
(白髪ネギ)
1/5本分
<調味料>
ゴマ油
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
七味唐辛子
少々
塩
少々
作り方
1
サヤインゲンは熱湯でゆで、3等分に斜め切りにする。
2
(1)に<調味料>の材料、白髪ネギを加えて和える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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