芽ヒジキはたっぷりの水でやわらかくもどし、ザルに上げて水洗いする。ボウルに<調味料>の材料を合わせておく。
ブロッコリーは塩を加えた熱湯でゆでる。ブロッコリーを上げる直前に芽ヒジキを入れ、ザルに上げる。
<調味料>のボウルに(2)を加えて混ぜ合わせる。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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