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ハンペンフライ

調理時間
15分
カロリー
214 Kcal

ハンペンなのでヘルシー、満足感十分の揚げ物です。

ハンペンフライ
材料  ( 2 人分

小麦粉

適量

溶き卵

1/2個分

パン粉

1/2カップ

揚げ油

適量

下準備

  • スライスチーズをひとくち大に切る。

  • ハンペンフライの下準備2

    ハンペンはひとくち大に切り、厚さを半分に切り、スライスチーズをはさむ。

作り方

  1. ハンペンフライの作り方1
    1

    ハンペンに小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけ、170℃の揚げ油に入れ、色よくサクッと揚げる。

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