サラダチキンを簡単アレンジ！5分で完成 ヨーグルト和え by山下 和美さん
- 調理時間
- 5分
いつもの味に飽きたら、試してほしいサラダチキンのレシピ。糖質制限に強い味方のサラダチキン。アボカドとの相性は抜群です！マヨネーズは使わず、カロリーも抑えました。
材料
（
2
人分
）
サラダチキン
(市販品)120gアボカド
1個<ドレッシング>
プレーンヨーグルト
50gニンニク
(すりおろし)1/2片分ハーブソルト
少々粗びき黒コショウ
少々パプリカパウダー
適量
下準備
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サラダチキンはザク切りにし、さらに手でほぐす。アボカドは、実を取り出して1.5cm角に切る。
作り方
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1ボウルに＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせ、サラダチキンとアボカドを加えて和える。器に盛り、彩りにパプリカパウダーを振る。
このレシピのポイント・コツ
・アボカドの切り方。アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分ける。
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