<調味料>
耐熱容器に卵と<調味料>の材料、ハンペン(手で小さめにちぎる)を混ぜ合わせる。
ラップはせずに電子レンジで3~4分加熱する。食べやすい大きさに切り、冷ます。電子レンジは600Wを使用しています。