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カリフラワー七味炒め

調理時間
5分
カリフラワー七味炒め
材料  ( 4 人分

サラダ油

大さじ1

<調味料>

  

大さじ1
  

小さじ2
  

しょうゆ

小さじ2

下準備

  • カリフラワーは小房に分けてサッと水洗いし、水気をきる。

作り方

  1. カリフラワー七味炒めの作り方1
    1

     フライパンにサラダ油を強火で熱し、カリフラワーをサッと炒める。

  2. カリフラワー七味炒めの作り方2
    2

    <調味料>を加え、からめるように炒め合わせ、七味唐辛子を振りかける。

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