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エノキのゴマダレ和え
エノキのゴマダレ和え
調理時間
5分
カロリー
113
Kcal
材料
(
1 人分
)
エノキ
1/4袋
<ゴマダレ>
練り白ゴマ
小さじ2
砂糖
小さじ1
ショウガ汁
小さじ1/2
粉唐辛子
少々
麺つゆ
(2倍濃縮)
大さじ1~2
水
少々
作り方
1
エノキは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。熱湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。
2
<ゴマダレ>の材料を合わせて水でのばし、エノキを和える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずは別の容器に詰めてからお弁当箱に詰めましょう。
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