剣先イカのバターしょうゆ炒め

作り方

1. 
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   フライパンにサラダ油を薄くひき、白ネギを入れて弱火でじっくり炒める。白ネギが少しくったりしたら剣先イカを加えてサッと炒め合わせる。

2. 
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   ＜調味料＞の材料を加え、全体にからまったら器に盛る。