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野菜のグリル
野菜のグリル
調理時間
5分
カロリー
57
Kcal
材料
(
1 人分
)
ズッキーニ
3cm
赤パプリカ
1/6個
黄パプリカ
1/6個
プチトマト
2個
コショウ
少々
ハーブソルト
少々
オリーブ油
少々
作り方
1
ズッキーニは厚さ7~8mmの輪切りにする。パプリカは縦3~4等分に切る。プチトマトはヘタを取る。
2
フライパンにオリーブ油を熱して(1)を焼き、コショウ、ハーブソルトで味を調える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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