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ニンジンとツナのヨーグルトサラダ

調理時間
15分
カロリー
126 Kcal

ヨーグルトの汁気をきるのがポイントです。

ニンジンとツナのヨーグルトサラダ
材料  ( 4 人分

ツナ

(缶)1缶(1缶80g入り)

<ドレッシング>

  

フレンチドレッシング

(市販品)大さじ4
  

塩コショウ

少々

下準備

  • ニンジンとツナのヨーグルトサラダの下準備1

    ニンジンは皮ごときれいに水洗いし、せん切りにする。分量外の塩少々を加えて軽くもみ、5分程おいてから水気を絞る。

  • プレーンヨーグルトはキッチンペーパーに包み、水気をきる。

作り方

  1. ニンジンとツナのヨーグルトサラダの作り方1
    1

    ボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせ、ニンジンとツナ(油ごと)を加えて混ぜる。器に盛り、ドライパセリを振る。

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