かんたんおいなりさん

作り方

1. 
   1

   油揚げは1枚を裏返し、2枚とも開いて、白ゴマを混ぜたご飯を詰めておく。

2. 2

   溶き卵に＜調味料＞の材料を加えて混ぜ合わせ、ゴマ油をひいて熱したフライパンで炒り卵を作る。

3. 3

   裏返した油揚げのほうにサケフレーク、もう1個の油揚げに炒り卵をのせる。