鶏もも肉は身の厚いところにフォークを刺し、<下味>の材料をからめる(前日からつけておいてもOKです)。
粗びき黒コショウを少し強めに振り、グリルで中に火が通るまで焼く。食べやすい大きさに切り、サラダ菜を添える。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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・鶏もも肉は前日から<下味>に漬けておくといいですよ。
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