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焼き肉

調理時間
10分
カロリー
310 Kcal
焼き肉
材料  ( 1 人分

牛肉

(薄切り)80g

玉ネギ

(小)1/4個

ニンジン

(小)1/4本

<調味料>

  

焼き肉のタレ

(市販品)大さじ1
  

砂糖

小さじ1/2

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切る。玉ネギは幅3~4mmに切り、ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取って細切りにする。ニンジンは皮をむき、スライサーで細切りにする。

  2. 焼き肉の作り方2
    2

    フライパンを熱してサラダ油を入れ、(1)の牛肉を入れて炒める。焼き色がついたら、(1)の野菜を加えてさらに炒める。

  3. 3

    全体に火が通ってきたら、<調味料>の材料を加えて炒める。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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