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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
鶏もも肉
1/2枚
魚介類
キス
(天ぷら用)8尾
ワカメ
100g
ツナ
(缶)小1缶
野菜
カボチャ
1/8個
玉ネギ
1/2個
ニンジン
1/2本
貝われ菜
1/2パック
グリーンアスパラ
4本
サラダ菜
8枚
大葉
4枚
タラの芽
1パック
刻みネギ
大さじ3
おろし土ショウガ
1片分
大根おろし
1カップ
水煮タケノコ
1個
穀類
小麦粉
大さじ2、1カップ
片栗粉
大さじ2
卵・乳製品
卵黄
1個
豆・豆製品
サヤインゲン
8~12本
豆腐
1/2丁
高野豆腐
2枚
きのこ
エノキ
小1袋
調味料
(ゆでる用)少々、(もみこむ用)少々、少々、(洗う用)少々
みりん
大さじ3
しょうゆ
大さじ3 1/2
薄口しょうゆ
大さじ1
みそ
大さじ3~4
マヨネーズ
大さじ2
砂糖
小さじ3、大さじ1
コショウ
少々
揚げ油
適量
飲料類
大さじ3
冷水
2/3~1カップ
その他
だし汁
1250ml
その他メモ