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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
牛ひき肉
350~400g
野菜
ナス
2~3個
トマト
1個
玉ネギ
1 1/2個
ニラ
1束
ニンニク
1片
キャベツ
1/4個
オクラ
1パック
土ショウガ
1片
プチトマト
4個
シシトウ
8本
ミントの葉
(あれば)適量
刻みネギ
大さじ3
穀類
白玉粉
120g
卵・乳製品
プレーンヨーグルト
250ml
果物
バナナ
1本
種実
松の実
大さじ3
調味料
大さじ1、少々、小さじ1
しょうゆ
大さじ4、小さじ2
塩コショウ
少々
固形ブイヨン
1個
作り置き甘酢
大さじ2
砂糖
大さじ2
メイプルシロップ
大さじ8
粗びきコショウ
小さじ1
ゴマ油
小さじ2、大さじ1.5
オリーブ油
大さじ2
サラダ油
少々
バター
10g
飲料類
大さじ8
インスタントコーヒー
小さじ1
800ml、適量
その他メモ