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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
粉ゼラチン
5g
魚介類
アジの干物
2枚
イカそうめん
2パック
野菜
ニラ
1束
レンコン
3~4㎝
ニンジン
1/2本
オクラ
6~7本
貝われ菜
1パック
インゲン
5~6本
大葉
10~15枚
白菜キムチ
100~120g
穀類
ご飯
お茶碗4~5杯
卵・乳製品
6個
豆・豆製品
油揚げ
1/2枚
豆乳
350ml
納豆
2パック
ゆで小豆
大さじ4~6
果物
バナナ
1本
きのこ
シイタケ
2~3枚
調味料
少々、大さじ1
しょうゆ
小さじ2
みそ
大さじ5~6.67
塩コショウ
少々
砂糖
大さじ1
三温糖
大さじ4
刻み赤唐辛子
1本分
粉山椒
適量
ゴマ油
小さじ2
サラダ油
大さじ3
飲料類
抹茶
大さじ1.5
大さじ1、(熱湯に入れる)大さじ1
大さじ4
熱湯
大さじ4
その他
だし汁
800ml
その他メモ