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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
鶏ささ身
3本
魚介類
ワカメ
(ゆでたもの)150~180g
かつお節
2~3g
野菜
トマト
1個
キュウリ
1/2本
水菜
1/2パック
サニーレタス
2枚
セロリ
1/2本
ニンジン
1/2本
ピーマン
1個
白ネギ
1/4本
土ショウガ
1/2片
赤ピーマン
1個
香菜
(あれば)1~2株
サツマイモ
(細いものは3~4本)1~2本
菜の花
1/2束
水煮タケノコ
1/2個
穀類
小麦粉
大2
片栗粉
大1
春巻きの皮
10枚
豆・豆製品
油揚げ
1/2枚
果物
レモン
(輪切り)4枚
レモン汁
1/2個分
種実
白ゴマ
(練り)大1
きのこ
干しシイタケ
3枚
調味料
少々、小1/3
しょうゆ
小2、少々、大1
薄口しょうゆ
小1
塩コショウ
少々
チキンブイヨン
2個
オイスターソース
大1
甘酢
(作り置き)大3
砂糖
大3
ハチミツ
大2
粗びき黒コショウ
少々
ゴマ油
大1、小2
サラダ油
大3
揚げ油
適量
飲料類
小2
白ワイン
大3
大1、大1.5弱、800ml、適量
その他
もどし汁
(シイタケ)150ml
その他メモ