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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
鶏手羽元
6本
野菜
ネギ
(刻み)大さじ2
ニンニク
(みじん切り)1片分
レンコン
10cm
モヤシ
1袋
貝われ菜
1/2パック
大根
5cm
イタリアンパセリ
適量
卵・乳製品
2個
豆・豆製品
木綿豆腐
1/2丁
果物
アボカド
1/2個
レモン汁
小さじ1/2
きのこ
シイタケ
(干し)1~2個
調味料
しょうゆ
小さじ2、大さじ1
ナンプラー
小さじ1/2
小さじ1
塩コショウ
少々
マヨネーズ
大さじ3
顆粒チキンスープの素
小さじ2
スイートチリソース
大さじ2
黒糖
大さじ1
赤唐辛子
(刻み)1/2本分
ゴマ油
小さじ2
サラダ油
小さじ4
飲料類
大さじ3
400ml
その他
だし汁
100ml
その他メモ