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スープのレシピ

検索結果:2228件
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  • 鶏ささ身とケールのゴマダレ

    鶏ささ身とケールのゴマダレ

    ケールはさっと茹でることで栄養価を保ちつつ苦みを抑えました。鶏ささみの茹で汁はワカメスープなどに使…

    • 15分
    • -
    • その他
  • 白菜と白インゲン豆のスープ

    白菜と白インゲン豆のスープ

    白菜と白インゲン豆の甘みが感じられるスープ。刻んだソーセージのうま味と食感がアクセントに。ボリュー…

    • 30分
    • -
    • その他
  • ダイエットサポートスープ

    ダイエットサポートスープ

    忙しくても簡単!野菜やきのこ類をたっぷり入れて塩こうじに漬けて煮こむ「脂肪燃焼サポートスープ」です。

    • 30時間 +
    • 73 Kcal
    • その他
  • エビの殻を使って本格濃厚スープ「エビのビスク風」

    手に入りやすいバナメイエビなどのエビをソテーして主役にし、殻と玉ネギでビスク風のスープに。旨みは十…

    • 40分
    • -
    • その他
  • オニオンスープ

    オニオンスープ

    茶色に色づくまで炒めることがポイントです。

    • 20分
    • 127 Kcal
    • 献立
  • 具だくさん!コロコロ野菜のコンソメスープ

    野菜を同じぐらいの大きさに切り揃え、コンソメスープで煮るだけ。冷蔵庫に余っているお野菜でどうぞ。

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 献立
  • 大根とショウガのスープ

    大根とショウガのスープ

    冬の甘い大根とショウガのピリッとした刺激が合う。胃に優しいスープです。

    • 15分
    • 36 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草の中華スープ

    ホウレン草の中華スープ

    緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。

    • 10分
    • 29 Kcal
    • 献立
  • 玉ネギとチアシードスープ

    玉ネギとチアシードスープ

    スーパーフードのチアシードと玉ネギのアンチエイジングな組み合わせ。味付けに塩麴を使った美容効果の高…

    • 20分
    • 144 Kcal
    • 献立
  • 牛肉とレンコンのスープ

    牛肉とレンコンのスープ

    煮干しを水に漬けておくだけで、ダシが簡単に引けます。韓国風の滋養によい美味しいスープ。

    • 15分
    • 252 Kcal
    • 献立
  • カブの丸ごとポタージュ

    カブの丸ごとポタージュ

    葉も入れて丸ごとカブをスープに。ご飯で優しい味わいのトロミをつけるのがポイント。

    • 25分
    • 157 Kcal
    • 献立
  • 赤ピーマンとニンジンのレッドポタージュ

    女子力が高まりそうなビタミンたっぷりのスープ。塩麹で旨みを引き出します。

    • 20分
    • 111 Kcal
    • 献立
  • 水菜と豆腐の和風スープ

    水菜と豆腐の和風スープ

    火の通りの早い具材を使って、あっという間にできる簡単スープ。あと1品、というときに便利です。

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 献立
  • 豆腐と卵のスープ

    豆腐と卵のスープ

    香り高いスープです。

    • 15分
    • 109 Kcal
    • 献立
  • ワンタンスープ

    ワンタンスープ

    むきエビは粗く刻んで食感を残すのがポイント。鶏もも肉とシイタケの下準備は前日からしておくと楽ですよ。

    • 1時間 +
    • 616 Kcal
    • 献立
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