小松菜のゴマ和え

 かんたん

意外としっかり味です。鶏ささ身の柔らかい食感と小松菜のシャキシャキの食感も楽しい1品ですね。

ジャンル:和食 / 一品料理    種別:副菜    
調理時間: 10分    カロリー:126 Kcal   

材料 ( 2 人分

小松菜1/2束
鶏ささ身2本
大さじ2
しょうゆ大さじ1
すり白ゴマ大さじ1
砂糖小さじ1
だし(市販のだしつゆ)・大さじ1

作り方

  1. 小松菜はゆでて水に取って粗熱が取れたら水気をよく絞り、根元を切り落として4cm位の長さに切る。

  2. 鶏ささ身は耐熱容器に入れ、酒、しょうゆを振り掛け、ラップをして3分位電子レンジで加熱する。

  3. 鶏ささ身の粗熱が取れたら食べやすい大きさにほぐし、容器に残った蒸し汁に漬けておく。

  4. ボウルにすり白ゴマ、砂糖、だしつゆを合わせ、小松菜と鶏ささ身を蒸し汁ごと加えて和え、器に盛る。

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