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かんたんキッシュ

調理時間
10分
カロリー
303 Kcal
かんたんキッシュ
材料  ( 1 人分

玉ネギ

1/8個

ツナ

(缶)40g

<ソース>

  

1個
  

生クリーム

大さじ1
  

塩コショウ

少々

作り方

  1. 1

    玉ネギは幅2~3mmの薄切りにし、ベーコンは幅5mmの細切りにしてサラダ油を熱したフライパンで炒める。

  2. 2

    <ソース>の材料を混ぜ合わせ、(1)とツナを加えて混ぜ合わせる。

  3. かんたんキッシュの作り方3
    3

    アルミカップに(2)を入れ、オブントースターで約7~9分焼く。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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