<卵液>
玉ネギは幅2~3mmの薄切りにし、ベーコンは幅5mmの細切りにする。サラダ油を熱したフライパンで炒める。
<卵液>の材料を混ぜ合わせ、さらに(1)とツナを加え、混ぜ合わせる。
アルミカップに(2)を入れ、オーブントースターで約7分焼く。