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オクラおかか和え
オクラおかか和え
調理時間
10分
カロリー
21
Kcal
材料
(
1 人分
)
オクラ
1本
塩
少々
かつお節
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
すり白ゴマ
小さじ1/2
作り方
1
オクラは塩で板ずりし、熱湯でゆでてヘタを取り除き、横4等分に切る。
2
少し温かいうちに、かつお節、しょうゆ、すり白ゴマを和える。
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