カラフル海藻サラダ
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 39 Kcal
海藻を食べてお腹スッキリ。
材料
（
4
人分
）
海藻ミックス
(乾燥)8～10gブロッコリー
8房赤パプリカ
1/2個ベビーコーン
(水煮)1袋(1袋50g入り)<ドレッシング>
レモン汁
1/2個分しょうゆ
大さじ1カシスマスタード
小さじ2
下準備
-
乾燥海藻ミックスは、水につけて柔らかくもどし、水気を絞る。
-
ブロッコリーは小房に分けて熱湯でゆで、ザルに上げる。
-
赤パプリカはヘタを切り落とし、縦切りにする。
-
ベビーコーンは水気をきり、斜め半分に切る。
-
＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1器に海藻ミックスと野菜を盛り合わせ、＜ドレッシング＞をかける。
このレシピのポイント・コツ
・カシスマスタードがない場合は、粒マスタードでOKです。
|
カラフル海藻サラダのレシピ・作り方に戻る