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ジャコピーマン
ジャコピーマン
調理時間
5分
カロリー
61
Kcal
材料
(
1 人分
)
ピーマン
1個
シラス干し
大さじ1
<調味料>
酒
小さじ1
みりん
小さじ1
しょうゆ
小さじ2
ゴマ油
適量
作り方
1
ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り、せん切りにする。
2
フライパンにゴマ油をひき、ピーマンを加えてサッと炒め、しらす干しも加える。<調味料>の材料も加えて炒り煮にし、冷ます。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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