夏バテに効果のある健康成分を含むゴーヤは、ぜひ熱い季節の一皿に。
ゴーヤはヘタと種を取り除き、幅3mm程度の薄切りにする。
鍋に熱湯を沸かし、塩を加える。ゴーヤをさっと茹でて水気をよくきり、ボウルに入れる。ポン酢を回しかけてよくまぜ、そのまま冷ます。
できれば冷蔵庫で冷やします。
器に盛り、糸かつおを上にのせる。