ハンペン明太サンド
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 114 Kcal
ふわふわハンペンによく合う明太マヨ。
材料
（
4
人分
）
ハンペン
2枚焼きのり
1/2枚<明太マヨ>
明太子
1腹薄口しょうゆ
小さじ1/2レモン汁
小さじ1マヨネーズ
大さじ1プレーンヨーグルト
大さじ2コショウ
少々バター
10g
下準備
-
ハンペンは厚さを2等分する。
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焼きのりは2等分する。
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＜明太マヨ＞を作る。明太子は切り込みを入れて、スプーン等で中身をこそげ取り、他の＜明太マヨ＞の材料と混ぜ合わせる。
作り方
-
1ハンペン1枚に＜明太マヨ＞の半量をぬり広げ、焼きのり1枚をのせ、ハンペンでサンドする。もう1枚も同様に作る。
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2フライパンにバターを入れて中火にかけ、バターが溶け出したらハンペンの両面に焼き色がつくまで焼き、お好みの大きさに切って、器に盛る。
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