牛肉はまな板に広げて塩コショウをし、キュウリ、ニンジンは皮をむき、せん切りにする。
牛肉の上にキュウリ、ニンジンをのせ、端から巻いていく。
サラダ油を熱したフライパンに、(2)の巻き終わりを下にして並べ、焼き色がつくまで焼く。
酒を加えてフライパンに蓋をし、2~3分蒸し焼きにする。水分がほとんどなくなったら、焼肉のタレを加えてからめる。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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