ボウルに鶏ひき肉と塩コショウを入れ、しっかり混ぜ合わせる。
(1)に木綿豆腐、マヨネーズ、ナツメグを加えてさらにしっかり混ぜ合わせる。
食べやすい大きさに分け、平たい楕円形に形を整え、小麦粉をまぶす。
フライパンにサラダ油を熱し、中心の厚みを押さえて並べ入れ、両面よく焼く。