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ナスとツナのクミン炒め

調理時間
10分
カロリー
219 Kcal
ナスとツナのクミン炒め
材料  ( 1 人分

ナス

(小)1本

ツナ

(缶)30g

クミンシード

小さじ1/4

オリーブ油

大さじ1

作り方

  1. ナスとツナのクミン炒めの作り方1
    1

    ナスはヘタを切り落とし、小さめのひとくち大の乱切りにする。ツナはザルに上げ、油をきる。

  2. 2

    フライパンでオリーブ油を中火で熱し、クミンシード、ナス、ツナを炒める。

  3. 3

    全体に炒められたら、ウスターソース、塩コショウで味を調える。

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