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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
牛肉
(細切れ)100~120g
魚介類
昆布
(10cm角)1枚
チリメンジャコ
大さじ4~5
野菜
ネギ
(刻み)大さじ3
玉ネギ
1/2個
ニンジン
3/4本
シシトウ
1パック
里芋
(冷凍)1パック
大根おろし
1カップ
穀類
2合
もち米
1合
片栗粉
小さじ2
卵・乳製品
4~5個
豆・豆製品
キヌサヤ
7~8枚(又はサヤインゲン・5~6本)
エンドウ豆
1袋(300g)
豆腐
1/2丁
調味料
小さじ2 1/2、少々、大さじ1
みりん
大さじ4
しょうゆ
適量、小さじ1、大さじ3
薄口しょうゆ
小さじ1
塩コショウ
少々
作り置き甘酢
大さじ1
土ショウガ汁
小さじ2
ゴマ塩
適量
砂糖
小さじ1、大さじ3
ゴマ油
小さじ2
サラダ油
少々
飲料類
小さじ1、大さじ10
大さじ2
その他
だし汁
1050~1260ml、大さじ4
その他メモ