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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
豚肉
(薄切り)2~3枚
魚介類
タラ
(切り身)3~4切れ
カマボコ
4~8切れ
野菜
キュウリ
1本
水菜
(又は春菊などの青菜)1パック
ニンジン
1/4本
ゴボウ
1/2本
刻みミツバ
1/2束
里芋
2~3個
穀類
玄米
(炊飯器で炊ける加工玄米を使用)2~2.5合
片栗粉
大1.5
卵・乳製品
2個
豆・豆製品
サヤインゲン
5~6本
絹ごし豆腐
1丁
果物
バナナ
1本
ユズ皮
適量
きのこ
ナメコ
1/2袋
生シイタケ
4枚
調味料
小2、少々
みりん
小3、大4
しょうゆ
小2
薄口しょうゆ
大4.5
白みそ
大2
砂糖
小5
練りからし
小1
ゴマ油
小2
飲料類
大9.5
大3
その他
だし汁
1300ml
その他メモ