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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
鶏むね肉
1枚
魚介類
ワカメ
40g
ちくわ
小2本
野菜
白ネギ
1/2本分
土ショウガ
1片
グリーンアスパラ
4本
青菜
(ここでは小松菜を使用)小1/2束
刻みミツバ
大3
長芋
4cm
刻みネギ
大3
ドライパセリ
小1/2
切干し大根
50g
穀類
ご飯
(あたたかいご飯)お茶碗5~6杯
20~25個
卵・乳製品
8個
種実
すり白ゴマ
大2
きのこ
ナメコ
1パック
シメジ
1パック
エノキ
1/2パック
水煮マッシュルーム
小1缶
調味料
少々
しょうゆ
大9
みそ
大3~4
塩コショウ
少々
作り置き甘酢
大1
砂糖
大2
刻み赤唐辛子
1本分
ゴマ油
大2、小1
サラダ油
大3
バター
20g
ラー油
少々
飲料類
大3
その他
だし汁
1100ml
その他メモ