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バナナとホウレン草のジュース

調理時間
5分
カロリー
140 Kcal

カロチンやビタミンC、鉄分が豊富なホウレン草でおいしく栄養補給!バナナの甘みで飲みやすい野菜ジュースです。

バナナとホウレン草のジュース
材料  ( 2 人分

豆乳

200~250ml

練り白ゴマ

小さじ2

作り方

  1. バナナとホウレン草のジュースの作り方1
    1

    ホウレン草は根元をよく水洗いする。

  2. バナナとホウレン草のジュースの作り方2
    2

    ミキサーにバナナとホウレン草を手でちぎりながら入れ、その他の材料を全て加えてかくはんし、グラスに注ぎ入れる。

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