ちくわとホウレン草のゴマ和え

作り方

1. 
   1

   ホウレン草は洗ってラップでぴったりと包み、電子レンジで40秒加熱する。レンジ後水にさらし、水気を絞って長さ3cmに切る。

2. 2

   ちくわは縦半分に切り、更に幅1cmに切る。ボウルに＜ゴマダレ＞の材料を混ぜ合わせ、(1)とちくわを和える。