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マグカップでカボチャの焼きカレー
- 調理時間
- 7分
元気が出る朝カレーをマグカップひとつで簡単に！ フライドオニオンやトマトピューレでコクを出します。
材料
（
1
人分
）
ご飯
(炊きたて)160gカボチャ
30gピーマン
1/4個フライドオニオン
小さじ1カレールウ
(フレークタイプ)小さじ4トマトピューレ
小さじ1水
大さじ2ピザ用チーズ
大さじ1～2
下準備
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カボチャとピーマンは1cm角に切る。
作り方
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1ピザ用チーズ以外の材料をマグカップに入れてよく混ぜ、ラップをして2分加熱する。
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2取り出してピザ用チーズをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。
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