鍋にお湯を沸かして塩を加え、カリフラワー、ブロッコリーをゆでる。2分位経ったらグリンピースを加え、さらに1分位ゆでる。ザルに上げて冷水で冷まし、水気をよくきる。
ボウルに<ソース>のゆで卵を入れてフォークでつぶし、他の<ソース>の材料を加えて混ぜ合わせる。
(1)の野菜の水分をキッチンペーパーなどでよく拭き、(2)のボウルに加えて混ぜ合わせる。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
|
|
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
|
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |