鶏もも肉は余分な脂、筋を取る。<照り焼きダレ>の材料は混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉の皮目を下にして焼く。焼き色がついたら裏返し、フライパンに蓋をして2~3分焼く。余分な油を拭き取り、<照り焼きダレ>を加えて煮からめる。
(2)を食べやすい大きさに切り、弁当箱に詰める。
・調味料を加えたら、鶏肉を焦がさないよう火加減に注意してくださいね。
|
|
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
|
|
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
|
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |