ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除く。内側に小麦粉を薄く振り、ハンバーグのタネを詰める。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、肉側を下にして並べ入れる。焼き色がついたら返し、火を通す。
肉側にケチャップをスプーンでぬり、切ったスライスチーズをのせてフライパンに蓋をし、20~30秒蒸し焼きにする。