<合わせパン粉>
イカゲソは水洗いし、水気を拭き取る。ハーブソルトを振り、食べやすい大きさに切る。
＜合わせパン粉＞を合わせておく。
オーブンを200℃、8～10分に予熱しておく。(トースターで焼く場合も予熱してください)
耐熱容器にオリーブ油を薄く塗り、イカゲソと＜合わせパン粉＞を混ぜ合わせて入れる。
200℃のオーブンで薄く焼き色がつくまで焼く。
