鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウを振る。<マスタードソース>の材料を混ぜ合わせる。
アルミカップに鶏むね肉をのせ、<マスタードソース>をかける。パン粉を振り、オーブントースターで約6~7分焼く。焼き上がったらドライパセリを振る。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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