フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れる。塩コショウをして菜ばしで黄身をつぶすようにして広げ(白身と黄身がまだらでOKです)、石づきを切り落としたエノキをのせる。
卵でエノキをくるくる巻き、フライパンに蓋をしてエノキがしんなりするまで焼く。冷めたら食べやすい大きさ切り、ケチャップを添える。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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