印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。
E・レシピ
>
お弁当
>
揚げ物
>
ささ身のアーモンドフライ
ささ身のアーモンドフライ
調理時間
10分
カロリー
254
Kcal
材料
(
1 人分
)
鶏ささ身
(大)
1本
塩コショウ
少々
<衣>
小麦粉
小さじ2
溶き卵
大さじ1
スライスアーモンド
大さじ4~5
揚げ油
適量
作り方
1
鶏ささ身は筋を引いて斜め半分に切り、塩コショウを振って<衣>の材料を順につける。
2
フライパンに揚げ油を1cm位入れて中温に熱し、(1)を入れ、キツネ色になるまで揚げる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
ささ身のアーモンドフライのレシピ・作り方に戻る
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.