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塩サバの混ぜご飯にぎり

調理時間
15分
カロリー
543 Kcal
塩サバの混ぜご飯にぎり
材料  ( 1 人分

塩サバ

1切れ

ご飯

160g

白ゴマ

大さじ1

大葉

1枚

作り方

  1. 1

    塩サバは焼いて骨と皮を取り除き、ほぐしておく。大葉は軸を切り落としてせん切りにする。

    塩サバはフライパンやグリルで焼いてください。

  2. 塩サバの混ぜご飯にぎりの作り方2
    2

    ご飯に、塩サバ、白ゴマを混ぜ合わせる。ひとくち大ずつラップに包んで丸くにぎり、大葉をのせる。

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