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エビとアスパラの炒め物
エビとアスパラの炒め物
調理時間
5分
カロリー
41
Kcal
材料
(
1 人分
)
むきエビ
(冷凍)
3個
グリーンアスパラ
1本
オリーブ油
適量
塩コショウ
少々
作り方
1
むきエビは解凍しておく。グリーンアスパラはかたい部分を切り落とし、斜め切りにする。
2
フライパンにオリーブ油を熱し、むきエビ、グリーンアスパラを炒め、塩コショウで味を調える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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