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鶏むね肉のマスタード焼き
鶏むね肉のマスタード焼き
調理時間
10分
カロリー
152
Kcal
材料
(
1 人分
)
鶏むね肉
50g
サラダ油
適量
<マスタードマヨネーズ>
マヨネーズ
小さじ1
粒マスタード
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/4
作り方
1
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏むね肉を両面焼き、焼き色がついたら取り出す。
2
<マスタードマヨネーズ>の材料を混ぜ合わせて(1)にぬり、トースターで5分焼く。
このレシピのポイント・コツ
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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