フルーツサラダ
- 調理時間
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- カロリー
- 72 Kcal
果物の果糖はアルコールの分解を速めてくれます。フルーツだけなのに満足できる甘みがあります！
下準備
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グレープフルーツ、オレンジは果肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。・サヤインゲンは軸側を少し落として塩を入れた熱湯でゆがき、水に取って粗熱が取れれば2～3等分にする。
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キウイは皮をむき、リンゴは皮のまま水に通して塩をつけてこすり洗いし、食べやすい大きさに切る。
作り方
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1ボウルにバナナを入れ、フォークでつぶしてヨーグルト、レモン汁と混ぜ合わせる。切ったフルーツも入れて全体を和えて器に盛る。
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