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鶏肉と長芋のシンプル焼き

調理時間
20分
カロリー
430 Kcal

焼いた長芋はホクホクとして美味しいです。

鶏肉と長芋のシンプル焼き
材料  ( 2 人分

鶏もも肉

(小)1枚
  

小さじ1/4

長芋

6~9cm

サラダ油

大さじ1

少々

下準備

  • 鶏肉と長芋のシンプル焼きの下準備1

    鶏もも肉は太い筋と余分な脂を取り除き、ひとくち大に切って、塩をもみ込む。長芋は皮をむいて幅1.5cmに切り、大きければ半月切りにする。

作り方

  1. 鶏肉と長芋のシンプル焼きの作り方1
    1

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、鶏もも肉を皮面を下にして並べる。焼き色がついたら弱めの中火にして返す。

  2. 鶏肉と長芋のシンプル焼きの作り方2
    2

    (1)に長芋も並べ、時々返しながら火を通して塩を振る。器に盛り、ユズコショウを添える。

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